補完食（離乳食）からのナッツ類の具体的な導入方法（前編）
こんにちは、相川晴です。
さて今回は、前回に引き続き、ナッツのお話をしていこうと思います。
前回、ナッツ（木の実類）アレルギーが日本で増えてきているよーというようなお話をしました。
それでは、実際にナッツ類をどうやって補完食（離乳食）、もしくはそれ以降に導入したらいいのか？ 最初の量や増量方法、摂取間隔、摂取期間をどうしたらいいのか――という大変具体的な話をしていこうと思います。
（むっ……ロゴの周りを白抜きにした方がよさそうだな……）
そもそもナッツ類を補完食の時期に導入できるんかいな、というところも書いてますし、どのナッツを優先したらいいかという話にも踏み込んでいきます。
もう子どもは大きくなったけど、そういえばまだナッツを試したことがないな……という方にも読んでいただけると嬉しいです。（とにかく最初の量を少なくスタートするということだけでも覚えててください！）
本当は一つのレターにまとめる予定だったのですが、あまりに悩み過ぎたせいか１万字を軽く突破してしまいました……
こんなレターを送りつけられたら読む方もたまらんだろう、ということで、前後編に分けてお伝えしたいと思います。長くなってすみません。もう後編もほぼできてますので、数日中に配信いたします。
ナッツ類アレルギーを補完食（離乳食）早期に導入する意義がどのくらいあるかについては、前回の記事の最後の部分にも書いていますのでご一読ください。
まず前提条件として、
分類上、ピーナッツはナッツ類ではない
です。
ピーナッツはあんな風貌をしてますが、分類としてはマメ化ラッカセイ属、要するに豆類です。Official髭男dismの「ミックスナッツ」でも”袋に詰められたナッツのような世界では””そこに紛れ込んだ僕らはピーナッツみたいに木の実のふりしながら微笑みうかべる”って歌詞がありますが、木の実ではありません。
ナッツ類もナッツ類といいつつ、生物学的な分類が全然違うものになってきます（なので、どれかナッツのアレルギーがあったとしても、食べられるかもしれないからまとめて除去しないでほしい……）
筆者作成
こんな感じ。
（今回のナッツの導入の話のように、誤解を招きやすい内容、周辺情報をしっかり書いた上でお伝えしたい内容は、切り抜きで拡散されたくないと思ってましてサポートメンバー限定記事としております。今後もメアド登録のみで無料で読める記事を中心に、サポートメンバー限定記事も挟み込みながら発信していきます。サポートしていただけるとめちゃくちゃやる気が出ますので、ちょっとお高いコーヒー1杯分なら……と思ってくださる方、よかったらお願いします！）
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